Mounjaro e amamentação: é seguro?
Não há evidência que sustente o uso de tirzepatida (Mounjaro) durante a amamentação. Não existem estudos clínicos conclusivos em humanos mostrando se a substância é excretada no leite materno, em que quantidade, nem quais seriam os efeitos no bebê. Ausência de estudo não é prova de dano — mas também não é prova de segurança. […]
Suplementação para Preservar Massa Muscular no Tratamento com GLP-1
Suplementação para manter massa magra durante tratamento com GLP-1: o que faz diferença de verdade Você começou o tratamento com análogos de GLP-1, a fome baixou, a balança finalmente começou a obedecer… e aí vem o plot twist: o seu prato encolheu junto com a sua massa muscular. Sim, isso acontece. E não é “azar”, […]
Obesidade Hormonal vs Comportamental: Entenda as Diferenças
Obesidade hormonal vs obesidade comportamental: entenda as diferenças (sem cair no “é só força de vontade”) Você já se pegou pensando: “Eu como igual, treino igual… e mesmo assim meu corpo não responde”? Ou então: “Eu sei exatamente o que fazer, mas eu não faço”? Pronto. Você acabou de encostar na ferida que quase ninguém […]
Microbiota intestinal: sua aliada no emagrecimento saudável
Microbiota intestinal: sua aliada no emagrecimento saudável (e a real importância da microbiota intestinal no emagrecimento) Você faz “tudo certo”: come melhor durante a semana, tenta treinar, corta açúcar por três dias… e mesmo assim o peso parece ter um pacto com a balança. Aí vem a pergunta que ninguém quer ouvir (mas precisa): e […]
Ciclo circadiano e emagrecimento: entenda a relação
Ciclo circadiano e emagrecimento: entenda a relação Você pode ter o melhor plano alimentar do mundo. Pode treinar certinho. Pode até tomar “aquele café sem açúcar” e jurar que está fazendo tudo perfeito. Mas se o seu ciclo circadiano está bagunçado… o seu corpo joga contra você. E ele não faz isso por mal. Ele […]
GLP-1 e perda muscular em mulheres 40+: causas e soluções
GLP-1 e perda de massa muscular em mulheres acima de 40 anos: causas e soluções Se você tem mais de 40 anos e está usando (ou pensando em usar) agonistas do GLP-1 para emagrecer, aqui vai uma pergunta que pouca gente faz com honestidade: você quer perder gordura… ou quer perder “você” junto? Porque sim: […]
IMC e GLP-1: Por que o IMC pode ser inadequado para usuários de GLP-1
IMC e GLP-1: Por que o IMC pode ser inadequado para usuários de GLP-1 IMC e GLP-1 viraram quase um “casal” nas conversas sobre emagrecimento: você começa o tratamento, perde peso, e alguém já solta a pergunta clássica: “E o seu IMC, caiu quanto?” Agora vem a parte desconfortável: o IMC pode estar te contando […]
Sarcopenia induzida por GLP-1: o efeito colateral que os estudos finalmente estão medindo
Sarcopenia induzida por GLP-1: o efeito colateral que os estudos finalmente estão medindo Você começou (ou está pensando em começar) um agonista de receptor de GLP-1 para emagrecer ou controlar o diabetes. A fome diminui. O peso cai. A glicemia melhora. Tudo lindo. Aí vem a pergunta que quase ninguém quer fazer porque estraga a […]
Flacidez após emagrecimento com Ozempic ou Mounjaro: causas e soluções
Flacidez após emagrecimento com Ozempic ou Mounjaro: causas e soluções Flacidez após emagrecimento com Ozempic ou Mounjaro é aquele “efeito colateral” que muita gente só descobre quando a calça cai… e o espelho resolve dar uma opinião não solicitada. Você emagrece, a balança aplaude, todo mundo comenta. Aí você levanta a camiseta e pensa: “Ué. […]
Perder Peso vs. Perder Gordura: Entenda a Diferença
Diferença entre perder peso e perder gordura: o que muda (e por que seu corpo se importa) Vamos direto ao ponto: nem toda “perda de peso” é vitória. Às vezes, é só o seu corpo jogando água fora, esvaziando glicogênio ou até queimando massa muscular (sim, aquela que deixa você com cara de “definido(a)” e […]