Comer pouco e não emagrecer: entenda as causas Você está comendo pouco. Você jura que está comendo pouco. Você até sente fome, vive “se controlando”,

Como o estresse afeta o peso e a saúde hormonal feminina (e por que seu corpo não está “te sabotando”) Impacto do estresse no peso

Cortisol alto: sintomas e consequências do estresse crônico Você não está “ficando velho”. Você não está “sem força de vontade”. E não é só “uma

Compulsão alimentar e ansiedade: sinais e tratamentos Você não “perdeu a força de vontade”. Você não é “fraco”. E, definitivamente, você não é o único.

Fadiga diurna: causas de fadiga diurna e o que seu corpo está tentando dizer Você dorme. Você acorda. Você toma café. Você tenta “engatar”. E,

Resistência à insulina e ganho de peso: como isso bagunça sua fome, sua gordura e sua energia Você come “normal”, tenta “se controlar”, promete que

Inflamação crônica e estética: como esse “incêndio silencioso” aparece no seu rosto (e no seu corpo) Você cuida da pele, passa sérum caro, faz procedimento,

Emagrecimento feminino e hormônios: idade, hormônios e estilo de vida (sem romantizar o “é só fechar a boca”) Se você sente que emagrecer ficou mais

Sono ruim, estresse e ganho de peso: entenda a conexão (de verdade) Você dorme mal, acorda cansado, vive no modo “urgência”… e, quando percebe, a