Suplementação para Preservar Massa Muscular no Tratamento com GLP-1
Suplementação para manter massa magra durante tratamento com GLP-1: o que faz diferença de verdade Você começou o tratamento com análogos de GLP-1, a fome baixou, a balança finalmente começou a obedecer… e aí vem o plot twist: o seu prato encolheu junto com a sua massa muscular. Sim, isso acontece. E não é “azar”, […]
Gestrinona no tratamento da endometriose: benefícios e considerações
Gestrinona no tratamento da endometriose: benefícios e considerações (sem romantizar o processo) Se você tem endometriose, provavelmente já viveu o combo clássico: dor que ninguém entende, cansaço que ninguém vê e uma lista de tratamentos que parecem prometer tudo… até o seu corpo lembrar que ele não é um laboratório. Nesse cenário, a gestrinona no […]
Epigenética: Como Seu Estilo de Vida Molda Seus Genes
Epigenética e estilo de vida: como seu estilo de vida molda seus genes (sim, todo dia) Você já usou a frase “é de família” como se fosse um carimbo de destino? Tipo: “Ah, minha família tem diabetes, então é isso”. Ou “todo mundo aqui é ansioso, então fazer o quê”. Agora segura essa: genética não […]
Por que mulheres respondem de forma diferente à TRH?
Respostas individuais à terapia de reposição hormonal: por que mulheres respondem de forma diferente à TRH? Você já viu isso acontecer (talvez com você mesma, talvez no consultório): duas mulheres, mesmo diagnóstico, sintomas parecidos, exames “na mesma faixa”… e a terapia de reposição hormonal (TRH) funciona lindamente para uma e vira uma novela mexicana para […]
Polimorfismos genéticos: por que a mesma dieta tem efeitos diferentes?
Polimorfismos genéticos e resposta à dieta: por que a mesma dieta tem efeitos diferentes? Você já viu isso acontecer (ou viveu na pele): duas pessoas fazem a mesma dieta, no mesmo período, com a mesma disciplina… e o resultado parece de universos diferentes. Uma desincha, dorme melhor, emagrece. A outra fica irritada, estagnada, com fome […]
Genética vs. Genômica: Entenda as Diferenças e Impactos no Tratamento
Diferença entre genética e genômica: entenda de uma vez (e use isso a seu favor no tratamento) Vamos direto ao ponto: muita gente fala “genética” quando, na real, está falando de “genômica”. E parece detalhe técnico… até o dia em que você precisa de um diagnóstico mais preciso, um tratamento que faça sentido para o […]
Cortisol e ganho de peso na menopausa: entenda a relação
Cortisol e ganho de peso na menopausa: entenda a relação Você jura que “não mudou nada”, mas a calça mudou. A barriga chega antes de você no espelho. E, do nada, o seu corpo parece ter assinado um contrato secreto com o estoque de gordura abdominal. Se você está vivendo isso, respira: não é falta […]
Composição corporal e sarcopenia na menopausa: como prevenir
Composição corporal e sarcopenia na menopausa: como prevenir Você piscou… e de repente seu corpo parece ter mudado de lugar. A calça aperta na cintura, o braço “mole” aparece, o glúteo some em duas semanas sem treino, e a força que você tinha para carregar compras (ou a vida) vira um “depois eu vejo isso”. […]
Menopausa: Transforme a Transição em Oportunidade de Crescimento
Menopausa como fase de performance: transforme a transição em oportunidade de crescimento Você ouviu “menopausa” e o cérebro já puxou a pastinha do declínio? Calorão, barriga, irritação, sono ruim, libido em modo avião… pronto, acabou a festa. Só que não. A verdade é que a menopausa pode ser a fase mais estratégica da sua vida. […]
Obesidade Hormonal vs Comportamental: Entenda as Diferenças
Obesidade hormonal vs obesidade comportamental: entenda as diferenças (sem cair no “é só força de vontade”) Você já se pegou pensando: “Eu como igual, treino igual… e mesmo assim meu corpo não responde”? Ou então: “Eu sei exatamente o que fazer, mas eu não faço”? Pronto. Você acabou de encostar na ferida que quase ninguém […]